অধ্যায় 6, Slok 13
Text
সমং কাযশিরোগ্রীবং ধারযন্নচলং স্থিরঃ | সম্প্রেক্ষ্য নাসিকাগ্রং স্বং দিশশ্চানবলোকযন্ ||৬-১৩||
Transliteration
samaṃ kāyaśirogrīvaṃ dhārayannacalaṃ sthiraḥ . samprekṣya nāsikāgraṃ svaṃ diśaścānavalokayan ||6-13||
Meanings
6.13 Holding the trunk, head and neck erect, motionless and steady, gazing at the tip of the nose, and looking not in any direction; - Adi